Простой, сытный и очень вкусный салат с авокадо, помидорами и виноградным маслом (также для заправки подойдет масло грецкого ореха, расторопши, кедровое, абрикосовое масло)
Ингредиенты:
Авокадо 1 шт.
Виноградное масло 1-2 ст. л.
Помидор 1 шт.
Огурец 1 шт.
Лук красный 1 мал. шт.
Кинза
Руккола
Соль, перец по вкусу
Спелый авокадо, помидор и огурец нарезать небольшими кусочками. Лук порезать тонкими полукольцами. Зелень порвать руками или нашинковать не сильно мелко. Посолить, поперчить и заправить любимым маслом
Благодаря своей высокой энергетической ценности авокадо значительно улучшает работоспособность и нормализует работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы.
За счет содержания линолевой кислоты очищенное виноградное масло предотвращает инсульт и инфаркт, снижает риск возникновения рака, повышает стрессоустойчивость.
Приятного аппетита ❤️
Все наши рецепты тут
